Успокойте себя при помощи уникального средства


							Успокойте себя при помощи уникального средства

Когда чувствуешь, что накатывает гнев, страх, раздражение или наваливается тревога, то сразу поднеси правую руку к глазам. То есть ладошкой закрой глаза, половину лба и часть носа.

Держа так руку, закрой глаза и 10 раз мысленно гипнотическим голосом повторяй «волшебное» слово: ПОКОЙ

Можешь просто повторять мысленно, а можешь представить, что это слово написано на листке или другой поверхности.

Покой…покой…покой …. и так 10 раз

Проговаривая это слово, ты незамедлительно начнешь погружаться в этот самый покой.

Затем, когда откроешь глаза и уберешь руку, то обнаружишь, что вибрации гнева (страха, тревоги) поутихли и на место негативным эмоциям начали приходить разумные мысли.

Помни, что там где есть эмоции — нет места разуму. И в приступах гнева самое важное вернуть себе рассудок.

Поэтому данной техникой мы быстро можем угомонить свой «пыл».

Источник

Птенчик-всё о жизни и любви-ptench.ru
Успокойте себя при помощи уникального средства
Что можно самостоятельно прочесть о своем здоровье по анализу крови
Adblock
detector